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認識自己
作者
:
薑翠萍 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2017
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
人文
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789865603908
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
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目錄
版權信息
前言
第1章 認識自己,活出真我風采
1.發現自己是一種智慧
2.明確目標,設計命運
3.自我意象是可以改變的
4.意志是人的一種精神來源
5.剛柔相濟,善於自我調控
6.思想決定命運
7.樂觀主義是美好命運的建造者
8.認識潛力,發揮潛力
9.相信自己會創造好運
10.人要有自知之明
11.認準目標,堅持下去
12.時刻保持積極的態度
13.制定一個明確而又切實可行的目標
第2章 剖析自己,了解自我性格
1.成也性格,敗也性格
2.找到屬於自己的性格星座
3.改變命運從改變性格開始
4.通過血型認識自己的性格
5.用迷人的個性傾倒他人
6.人格魅力是一筆巨大財富
7.健全的性格是成功的保證
8.明確自我意識,做生活的智者
9.遠離病態性格
10.正視缺點,不逃避現實
11.了解自己的氣質類型
12.戰勝自己,克服性格弱點
第3章 戰勝自己,我要強大起來
1.戰勝自己,走向成功
2.自卑心理是人生的絆腳石
3.不要掉入懶惰的陷阱
4.有了自信就成功了一半
5.變換思路,尋找出路
6.找到自己的“富礦區”
7.丟掉包袱,輕裝前進
8.徹底治愈“萎靡不振”的毛病
9.在變化中尋求發展
10.肯定自己,相信自己
第4章 控制自己,做情緒的主人
1.不急不躁,保持寧靜心態
2.自律是成功者必備的能力
3.控制自己,把握人生
4.力戒“浮躁”,專心做事
5.憤怒是一種不良情緒
6.駕馭心理上的烈馬
7.喜怒不形於色
8.不要隨意讓情緒“噴”出來
第5章 愛惜自己,樹立健康意識
1.健康就是財富
2.健商:提高健康水平的好幫手
3.關注健商,遠離無知
4.快樂是健康的前提
5.不要讓壓力毀了你的健康
6.運動——健康的保證
7.幸福是健康的產物
8.讓生命永遠年輕
9.合理安排一日三餐
10.積極的心態有利於健康
11.尋找健康的生活方式
12.認識自己的身體是否健康
第6章 激勵自己,亮出你的勇氣
1.果斷決策,大膽出擊
2.機不可失,時不再來
3.先下手為強
4.大膽嘗試,勇氣出才干
5.用勇氣把夢想變為現實
6.勇氣,是一種力量
7.不入虎穴,焉得虎子
8.果斷+冒險=勝利
9.放開膽子,勇往直前
10.該干就干,該闖就闖
第7章 享受自己,讓生活更有意義
1.用好心情感染他人
2.學會放松,給心靈放假
3.煩惱是自找的
4.勞逸結合,健康第一
5.培養幸福的心態
6.在旅途中放松心情
7.緩解一下工作壓力
8.微笑:生活中的陽光雨露
9.不要和自己過不去
10.過自己想要的生活
11.珍愛自己,善待自己
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
認識自己
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